Gaur egun bizi hari garen egoera sozial honi eta etorkizuen gerta daitekeen edozein esperientziari aurre egiteko hausnarketa eta baliabideak lantzeko oso tresna egokia eta erabilgarria. Mila esker eta segi honela!

1

Oso interesgarria izan da nire buruari buruz hausnartu ahal izatea gatazka-egoera baten aurrean izan ditudan erreakzioak ikusteko urrunez, eta egoera horiei aurre egiteko nire tresnak berriz aztertzea. Apuntatzen ditut, eta espero dut nire emozioak hurrengo “batailan” indarrez erabiltzen utziko didatela.

2

Zailtasunei aurre egiteko ditudan indarguneak hobeto ezagutzea. Zailtasunei aurre egiteko moduaz gehiago jabetzea.

3

Merezi du gelditzea eta noizean behin pentsatzea, batez ere zuri buruz eta egoera zailei aurre egiteko egiten duzun eta egin dezakezun guztiari buruz ikasteko balio dizunean. Askoz hobeto laguntzarekin! Eskerrik asko

4

Asko gustatu zait esperientzia, egoera zailetan gertatzen zaidana adierazten eta antolatzen lagundu didalako, baita horiek gainditzeko egiten dudan guztia aitortzen ere, eskerrik asko!

5

Oso lan polita iruditzen zait. Nire ustez, konpromiso pertsonal bat eskatzen du, eta, nire ustez, lortu dudan emaitza da nire autoezagutzan urrats oso beharrezkoa eman dudala. Sentitzen dut lan honek lagun diezaiekeela pertsona askori, eta pixkanaka pixkanaka, lan indibidual eta kolektiboarekin, denon artean mundu errespetuzkoagoa eta maitasunezkoagoa sor dezakegula. Eskerrik asko aukera honengatik! Opari hauek zabaltzen jarrai dezazuela…

6

Lan hau egiteak nire erresilientzia-mailaz gehiago jabetzea ekarri dit; beraz, autoestimu eta botere pertsonal pixka bat gehiagorekin sentitzen naiz, eta ulertzen dut lan hau nire buruarekin hartutako konpromisoen ezarpenarekin osatu behar dela, bestela soilik maila mental batean geratuko da.

7

Nire baitan sakontzeko eta pixka bat gehiago ezagutzeko balio izan dit

8

Ibilbide honek gelditu eta nire indarguneei eta ahuleziei buruz pentsatzeko balio izan dit. Konturatu naiz tresna onak ditudala ezbeharrei aurre egiteko, baina, hain zuzen ere, tresna horiek erabiltzen ahalegintzean, ez ditut nire ahuleziak zaindu. Nire etorkizuneko plana da inguruko pertsonekin modu positiboagoan erlazionatzen lagunduko didaten alderdi horietan zentratzea eta aurre egitea, nire egonezina, haserrea eta inpultsibotasuna kontrolatuz, maitasunean, errespetuan eta ulermenean oinarritutako harremanak sustatuz. Denbora ematen dit pertsona bakoitzaren denborak behatzeko, ulertzeko eta onartzeko. Gauzak lasaiago hartuz, pertsona indartsua eta ausarta naiz baina ez dut beti alertan egon behar.

9

Uste dut bizi garen egoeran, lan egiten dugun hezkuntza-garaian, gogoeta egin behar dugula gutako bakoitzak duen erresilientziari buruz, nola eragiten digun, zer egiten dugun momentu zailak gainditzeko, eta non eta nori eskatu behar diogun laguntza, gainjartzeko gai ez garenean. Aitortu behar da erresilienteak izan arren laguntza behar dugula, eta egunero-egunero gaitasun horretan lan egiten jarraitu behar dugula. Niri oso ondo etorri zait horri buruz pentsatzea, neure burua gehiago ezagutzeko eta nire indarguneak eta ahulguneak aurkitzeko.

10

Gizarte hezkuntzako profesionala naiz, duela urte batzuk Erresilientzia kontzeptua ezagutu nuen, konturatu nintzen zein garrantzitsua den gure bizitzan zehar jasan behar izaten ditugun estresa, frustrazioa, defentsa gabezi ikasita eta abar jasateko. Beti pentsatu dut zailtasunak erakusten eta aberasten dutela, eta horrela ikasten joaten gara, baina azkenaldian kasu gehiegi ikusten ditut non zailtasunek pertsona eraisten baitute, zergatik? Zer gertatzen da pertsona batek ez denean frustrazioa, antsietatea eta estresa jasateko gai ikusten. Garrantzitsua da gure buruari buruz hausnartzea. Lehen pausu bat da.

11

Emozioekin eta zailtasunak gainditzearekin zerikusia duen guztia izugarri gustatzen zait.
Urrats hauek, lantzen jarraitu behar dudan guztia berrestera eraman naute.

12

Eskerrik asko! Oso formakuntza baliogarria, azkarra, erabilgarria, interesgarria, eskuragarria, praktikoa eta beharrezkoa….

13