RESILIENCIA BASADA EN VALORES

RESILIENCIA BASADA EN VALORES BALIOETAN OINARRITUTAKO ERRESILIENTZIA

Paz, Convivencia y Derechos Humanos / Bakea, Bizikidetza eta Giza Eskubideak

INTRODUCCIÓN

Debido a la situación excepcional que estamos atravesando por motivo de la crisis sanitaria, nos hemos visto envueltos en un escenario de estrés, preocupación, miedo, incertidumbre, impotencia,… junto con la incapacidad de continuar con nuestras vidas de la misma manera.

Esta nueva experiencia ha afectado además a la convivencia en diferentes comunidades, generándose conflictos que requieren de una gestión adecuada que salvaguarde el bienestar de las personas. 

Ante esta situación insólita y lo que pueda originar a posteriori, la resiliencia se convierte en una herramienta indispensable para generar aprendizajes; también y más allá de la mera supervivencia, es una oportunidad de generar dichos aprendizajes sobre unos valores fundamentales para la convivencia en los que pueda sustentarse, como son la autoconciencia, la cooperación o la perseverancia.

Pero más allá del momento presente, es cierto que la realidad en la que vivimos actualmente se caracteriza por un alto nivel de actividad, de cambios y de individualidad como describe Zygmunt Bauman con su concepto de realidad “líquida”. 

Esta realidad líquida angustia a las personas, que se ven sometidas a fuertes dosis de inestabilidad y al reto de construir sus propios paradigmas para manejarse en la vida. Todo lo anterior afecta sin duda a la propia identidad personal, a las interacciones sociales, y a la convivencia.

Esta propuesta pretende por ello ofrecer un espacio, un acompañamiento y unos recursos para apoyar el desarrollo de la resiliencia de una manera abierta y accesible a la sociedad, en un contexto y en una era en la que se nos invita más que nunca a reconstruir nuestras convicciones individuales y sociales.

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EQUIPO

Equipo para acompañarte en este itinerario:
Oihana Zabaleta Juantorena
Oihana Zabaleta Juantorena
Diplomada en Magisterio, viene desarrollando su carrera profesional en el ámbito educativo público y privado a través de un acompañamiento integral para facilitar el crecimiento tanto a nivel académico como humano.
Aitor Etxeberria Iturriza
Aitor Etxeberria Iturriza
Licenciado en Psicopedagogía y diplomado en Magisterio, viene desarrollando su carrera profesional en el ámbito educativo así como en el de la convivencia y los derechos humanos, trabajando para ello con instituciones públicas y privadas.

ITINERARIO

Ve entrando a cada paso y realizando las tareas que se sugieren. Sigue el orden empezando en el paso 1:

1 – PRESENTACIÓN

2 – REFLEXIÓN INICIAL

3 – CÓMO CONSTRUIMOS LA RESILIENCIA

4 – SITUACIÓN DE SUPERACIÓN

5 – ESTRATEGIAS DE RESILIENCIA

6 – ESTRATEGIAS PERSONALES Y SOCIALES

7 – ACEPTACIÓN Y OPORTUNIDAD

8 – PLANIFICACIÓN DE MIS OBJETIVOS

9 – REFLEXIÓN FINAL

10 – CIERRE

A continuación, para seguir todo este itinerario, te puedes descargar una copia del Documento de acompañamiento y guardar la información en tu equipo.

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RECURSOS

Referencias
Boris Cyrulnik
Zigmunt Bauman
Simon L. Dolan
Experto en la investigación sobre los Valores, es doctor en recursos humanos y psicología del trabajo en ESADE, presidente de la Global Future of Work Foundation – http://simondolan.com
Organizaciones
  • Links (3)
  • Videos (5)
  • Materiales (5)
Congreso SETEPT 2009
«El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma.» Bessel van der Kolk, M.D. 2014
«El cuerpo recuerda.La psicofisiología del trauma y el tratamiento del trauma.» Babette Rothschild. 2015
«Los patitos feos: La resiliencia. Una infancia infeliz no determina la vida.» Boris Cyrulnik. 2001
El cofre mágico, trabajar la autoestima

TESTIMONIOS (6)

Es una herramienta de reflexión y recursos muy adecuada y útil para afrontar esta situación social que vivimos hoy y las experiencias futuras que se puedan producir. ¡Gracias y sigan así!

1

Ha sido muy interesante poder reflexionar sobre mi misma desde la lejanía de mis reacciones ante una situación de conflicto y analizar de nuevo mis instrumentos para hacer frente a estas situaciones. La apunto, y espero que mis emociones me dejen utilizarlas con fuerza en la próxima «batalla».

2

Mayor conocimiento de mis fortalezas para afrontar las dificultades. Ser más consciente de cómo afrontar las dificultades.

3

Merece la pena parar y pensar de vez en cuando, sobre todo cuando puede servirte para aprender sobre ti y todo lo que haces y puedes hacer para afrontar las situaciones complicadas. Hacerlo acompañada mucho mejor! Gracias

4

Me ha gustado mucho la experiencia porque me ha ayudado a poder expresar y organizar lo que me pasa en situaciones difíciles, y también a reconocer todo lo que hago para superarlas, gracias!

5

Me parece un trabajo muy bonito. Considero que requiere un compromiso personal y a mi modo de ver, el resultado que he obtenido es que de dado un paso muy necesario en mi autoconocimiento. Siento que este trabajo puede ayudar a muchas personas, y que granito a granito, con el trabajo individual y colectivo, entre todos podremos crear un mundo mas respetuoso y amoroso. ¡Muchísimas gracias por esta oportunidad que brindais! Que sigais expandiendo estos regalos…

6

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